Assertiviteitstraining

Voor veel mensen is het lastig om te zeggen wat ze willen, denken of voelen. In bepaalde situaties zou je sterker, zelfbewuster en weerbaarder willen zijn!
Een assertiviteitstraining helpt je het zelfvertrouwen te vergroten, beter voor jezelf op te komen en je grenzen te bewaken. De wijze van communiceren is daarbij heel belangrijk. Maar soms is het nog belangrijkere om te onderzoeken wat je belemmert om assertief op te treden.

Interesse gewekt? Dan is deze training een waardevolle bijdrage aan je persoonlijke ontwikkeling!

Je bent in staat om assertief en zelfverzekerd te communiceren. Je hebt geleerd hoe je om kunt gaan met weerstand en conflictsituaties. Je kunt op een zelfbewuste en heldere manier je belangen en ideeën vertegenwoordigen. Je bent je bewust van het effect van je verbale en non-verbale gedrag. Ook ben je in staat om een zelfverzekerde rol in te nemen tijdens belangrijke beslissing situaties. Je leert de ander tegemoet komen zonder de eigen belangen uit het oog te verliezen.
• Je begrijpt welke gedachten in de weg staan en welke gedachten je juist helpen om assertief te zijn
• Je komt op voor jezelf met respect voor de ander
• Je hebt zicht op het effect van je non-verbale communicatie
• Je communiceert duidelijker over je grenzen en over wat je wilt of juist niet wilt
• Je uit je mening op een overtuigende manier en neemt makkelijker initiatieven
• Je reageert meer ontspannen op lastige situaties
• Je voelt je zekerder en hebt meer zelfvertrouwen

In deze interactieve training krijg je uitleg over assertiviteit en onderzoeken we de belemmerende factoren hierin. Met de andere deelnemers ga je praktisch aan de slag om te oefenen in een nieuwe manier van communiceren. Je leert hierdoor bij jou passende vaardigheden waarmee je je in lastige situaties assertief kunt opstellen.
Tijdens de oefeningen krijg je feedback waarmee voor jou persoonlijke aandachtspunten in de communicatie helder worden. Hierbij zal ook aandacht gegeven worden aan de non-verbale communicatie.

De kosten zowel voor Incompany als voor open inschrijving op aanvraag.
Doorgang met minimale deelname van minimaal 8 en maximaal 15 deelnemers.
De training beslaat uit één dag (09.30 uur-17.00 uur excl. pauzes) . Start van de training bij voldoende inschrijving.

Wilt u zich inschrijven voor een training? Klik dan op de knop hier beneden voor het inschrijfformulier!